足のしびれとは正座、血行不良、
自律神経の損傷などによっておこる場合があるようですね。
特に足の親指や足裏、足の甲、指先など、
さまざまな場所に影響がでて歩くのも大変ですね。
また脊髄や骨盤など圧迫や障害により
坐骨神経痛が伴った場合も足がしびれてくると
病院の先生や専門家のアドバイスなど対処が必要になってきます。
やなせ整骨院/肩こり、腰痛、手足しびれ、全身マッサージ
http://www.yanase-seikotsuin.com/
足のしびれとは？
血流による足のしびれを緩和？
血流による足のしびれを緩和するには、
血行促進などしてしびれをやらわげたいものです。
正座や血行不良は一時的な症状でむくんだ脚を
ほぐしたりすればいいですが岩盤浴やゲルマニウムなど
遠赤外線効果でぽかぽかさせて代謝を促す手法もあります。
お近くに岩盤浴をやっているスーパー銭湯か
岩盤浴のサロンなども検討するといいかもしれませんね。
岩盤浴 東京・新宿「だん暖」
http://dandan.biz/
温泉で手足のしびれを？
温泉の温浴効果や天然成分の配合された湯につかることで
手足のしびれを自然療法的に対処していくことは、
広く知られています。
近年では足湯など足に限定した温泉もあるようです。
また自宅でも足湯を楽しめる機器もありますね。
親指など足の指先は意外にもデリケートですので
フットバスなど温泉成分の湯を
つかったりして足湯することもポイントになってきます。
マッサージで手足のしびれ？
手足のしびれをマッサージなど外部の指圧や
刺激で手足のしびれを緩和していくことは、
リハビリなどの手法でも良く知られていますね。
湯上りでの温浴効果後は、
リンパマッサージなど経絡のツボを指圧すると
気持ちがいいのものです。
体内でのリンパ球の分泌を高めて
下半身全体の代謝を高めることもポイントになります。
手足のしびれは一朝一夕に治るものでもないようですので、
根気よく改善を試みることが大切になってきますね。
手足のしびれ・危険度チェック
http://www.nagaikairo.com/sibire.htm
手足のしびれは食の改善から？
手足のしびれは外部的な要因が大きいかもしれませんが、
体は日々栄養を取って体を機能を維持しています。
よって食の改善から手足のしびれなど検討する必要がありますね。
糖尿病など持病がある場合でも
糖の分解代謝を促進するために酵素など
緑黄色野菜を駆使したスープや
低カロリーの食事を心がけて糖度や血圧の数値を
さげていくことが大切になってきますね。
手足のしびれも食から見直して
リハビリとあわせていくことが大切になっていますね。
